寒くなる前に！冬のヒートショック対策｜浴室・脱衣所を暖かくする方法

10月に入り、日中はまだ過ごしやすいものの、朝晩は少しずつ冷え込むようになってきました。

これから秋が深まり、冬が近づくにつれて気になってくるのが、家の中の寒さや温度差です。

 

特に注意したいのが、浴室や脱衣所。暖房の効いたリビングから寒い脱衣所へ移動し、さらに冷えた浴室で服を脱いでから、熱いお風呂に入る――。このような急激な温度変化は、身体に大きな負担をかけることがあります。

いわゆる「ヒートショック」を防ぐためにも、本格的に寒くなる前の今から、浴室や脱衣所の環境を見直しておくことが大切です。

 

 

ヒートショックとは？

ヒートショックとは、暖かい場所から寒い場所へ移動するなど、急激な温度変化によって身体に大きな負担がかかることを指します。

寒い場所では血管が収縮して血圧が上がり、反対に暖かい浴槽に入ると血管が広がって血圧が低下します。

このような血圧の変動が、入浴中の事故につながることがあります。

特に冬場の浴室や脱衣所は、暖房の効いたリビングなどと比べて室温が低くなりやすいため、注意が必要です。

 

まだ本格的な冬ではない今の時期に、「うちのお風呂は寒いな」と感じるのであれば、冬を迎える前に対策を検討してみるのもおすすめです。

 

なぜ浴室・脱衣所は寒くなりやすい？

浴室や脱衣所が寒くなる原因には、住宅の断熱性能や窓の性能などが関係しています。

特に築年数が経過した住宅では、現在の住宅と比べて断熱性能が低く、外気の影響を受けやすい場合があります。

 

 

また、脱衣所は暖房設備がないことも多く、服を脱ぐことで身体が一気に冷えやすい場所です。

秋のうちは「少し寒いかな」と感じる程度でも、気温がさらに下がる冬には、より寒さを感じる可能性があります。

 

ヒートショックを防ぐためにできること

ヒートショック対策として大切なのは、浴室・脱衣所とリビングなどの温度差をできるだけ小さくすることです。

ここからは、本格的に寒くなる前に検討したい具体的な対策をご紹介します。

 

① 浴室を断熱性の高いシステムバスにする

築年数の古い住宅では、浴室そのものをリフォームすることで寒さ対策につながる場合があります。

現在のシステムバスには、浴室の床・壁・天井などの保温性に配慮した商品が多くあります。

在来工法のタイル張り浴室から、断熱性に配慮したシステムバスへ交換することで、「浴室が寒い」「床が冷たい」といった悩みの改善が期待できます。

また、浴室暖房乾燥機もあわせて導入すれば、入浴前に浴室を暖めておくことができます。

 

② 浴室の窓を見直す

浴室の窓は、外気の影響を受けやすい場所です。

特に古い住宅の単板ガラスなどは、冬になると窓から熱が逃げやすく、浴室が冷える原因になることがあります。

 

 

「浴室が寒い」と感じる場合は、浴室の窓にも目を向けてみましょう。

 

③ 脱衣所も一緒に断熱する

浴室だけを暖かくしても、脱衣所が寒いままだと温度差が生じます。

そのため、浴室リフォームを行う際には、脱衣所の寒さ対策も一緒に検討することがおすすめです。

例えば、脱衣所の窓に内窓を設置したり、断熱性を高めたり、暖房設備を設置したりする方法があります。

 

入浴時の習慣もヒートショック対策に

住宅の断熱や暖房設備だけでなく、入浴時の習慣を見直すことも大切です。

 

 

また、ご家族がいる場合は、入浴前に声をかけるなど、お互いの様子を確認できるようにしておくと安心です。

 

「寒い」と感じる今こそ、浴室を見直すタイミング

秋が深まり、朝晩の冷え込みが気になり始めた今は、冬の寒さ対策を始めるのにちょうどよい時期です。

 

特に、

・浴室の床が冷たい

・浴室の窓から冷気を感じる

・冬のお風呂がつらい

・浴室と脱衣所の寒さが気になる

という方は、一度ご自宅の浴室環境をチェックしてみてはいかがでしょうか。

 

浴室暖房乾燥機の設置やシステムバスへの交換、浴室窓の断熱、脱衣所の断熱など、住宅の状態に合わせてさまざまな対策があります。

 

冬も暖かく、快適な浴室へ

ヒートショック対策で大切なのは、家の中の急激な温度差をできるだけ小さくすることです。

浴室や脱衣所は、家の中でも特に温度が低くなりやすい場所。だからこそ、寒さが本格化する前に対策しておくことが大切です。

「冬のお風呂が寒い」「脱衣所との温度差が気になる」「家族のために浴室を暖かくしたい」という方は、浴室や脱衣所の断熱・暖房設備を見直してみてはいかがでしょうか。

 

ウオハシでは、加古川市・高砂市を中心に、浴室・洗面所などの水まわりリフォームを承っています。

現在の浴室の状態を確認し、ご希望やご予算に合わせたリフォームをご提案いたします。

冬を迎える前の浴室リフォームについても、お気軽にご相談ください。